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MBSR-Meditationen zum Download

  1. Atemmeditation
  2. Bodyscan
  3. Sitzmeditation
  4. Yoga im Liegen
  5. Yoga im Stehen

MSC-Meditationen zum Download

  1. Liebevolles Atmen
  2. Liebende Güte für uns selbst
  3. Mitgefühl geben

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