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Ayurveda

Ayurveda

Die Lehre vom langen und gesunden Leben ist eine Jahrtausende alte indische Ganzheitsmedizin, die mit natürlichen Behandlungsmethoden neue Lebenswege öffnet.

Ayurvedische Heilkunst

Sie bildet mit ihrem sanften medizinischen Konzept die Voraussetzung, um Krankheiten vorzubeugen oder Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Ayurveda lehrt, in Harmonie mit der Natur und unserer Umwelt zu leben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Doshas – das Gleichgewicht der vitalen Kräfte

Sie bilden die Grundlage des Ayurveda. Jedes Dosha ist eine Kombination aus zwei Elementen: Vata (Luft und Äther), Pitta (Feuer und Wasser), Kapha (Erde und Wasser). Sind diese nicht im Gleichgewicht, rufen sie Krankheiten hervor.

Ziele einer ayurvedischen Behandlung

Ayurvedische Behandlungen zielen darauf ab, das natürliche Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen und auf diese Weise sowohl die Ursache als auch die Symptome der Krankheit zu beseitigen. Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und leiten eine dauerhafte Regeneration ein.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
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Ayurvedische Anwendungen

Ayurvedische Anwendungen

Sie wirken wohltuend, entspannend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und legen den Grundstein für gesteigerte Lebensfreude, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Vitalität.

Panchakarma

Ist ein einzigartiges und fein aufeinander abgestimmtes Reinigungsverfahren. Stoffwechselabbauprodukte sowie umweltbedingte Toxine werden sanft und wirkungsvoll gelöst und aus dem Organismus ausgeschieden.

Ayurvedische Therapie

Nach einer eingehenden, auf individuelle Bedürfnisse ausgerichteten Untersuchung beinhaltet die ayurvedische Therapie medikamentöse, diätische und physikalische Maßnahmen, die eine Wiederherstellung der Gesundheit einleiten und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren.

Ayurvedische Behandlungsweisen

  • Abhyanga – Ganzkörpermassagen
  • Synchronmassage mit medizinischen Kräuterölen
  • Udvarthana Stoffwechselaktivierende – Ganzkörpermassage mit Kräuterpasten
  • Shirodhara – warmer Ölguß auf Stirn und Schläfen zur Tiefenentspannung
  • Matra-Vasti – medizinischer Einlauf auf Ölbasis
  • Shodana Vasti – medizinischer Einlauf mit Kräuterextrakten
  • Nasya – reinigende und vitalisierende Behandlung der Nasennebenhöhlen mit Kopf-, Schulter- und Nackenmassage
  • Kachathirumu Marmamassage – Stimulation der Vitalpunkte macht den Körper geschmeidig und gelenkig.
  • Padabhyanga – entspannende Fußreflexmassage mit Heilkräuterölen
  • Pinda Sveda – Schmerztherapie mit heißen Kräuterölsäckchen (z.B. bei Nerven- und Gelenkproblemen)
  • Netravasti – sanfte Augenbehandlung mit medizinischen Ölen
  • Kardivasti – Rückenbehandlung mit warmen Kräuterölen
  • Svedana – Kräuterschwitzbad

Entspannungs-Körpertherapien

Leichte Geistes- und Körperübungen helfen, den Prozess der Reinigung zu unterstützen. Ich unterrichte Sie in Yoga und Atemmeditation (Pranayama).
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Indikationsbereiche

Eine Ayurveda-Kur ist für jeden geeignet, der seine Gesundheit fördern, seine Lebenskraft und Leistungsfähigkeit steigern möchte. Oder einfach ausspannen und sich verwöhnen lassen will. Die Stärke der ayurvedischen Therapie liegt heute besonders auf dem Gebiet der chronischen Erkrankungen, deren Ursachen oft vielseitig sind oder unklar bleiben:

  • Krankheiten aus dem rheumatischen Formenkreis
  • Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts
  • Allergien, Autoimmunerkrankungen
  • Atemwegserkrankungen
  • Funktionelle Herz-Kreislaufstörungen, Bluthochdruck
  • Stoffwechselerkrankungen
  • Schlafstörungen und deren Folgen
  • Migräne und Spannungskopfschmerzen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Depressive Zustände
  • chronische Erschöpfung, verminderte Leistungsfähigkeit, Burnout oder Tinnitus

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
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Ayurveda Ausbildung
Grundausbildung für ayurvedische Medizin und Lebensführung

Ayurvedische Heilkunst ist das älteste überlieferte Medizinsystem der Menschheit, eine zeitlose Heil- und Selbstheilmethode für Körper, Geist und Bewusstsein. Ayurveda lehrt uns Krankheiten vorzubeugen, ungesunde Lebensformen zu erkennen, zu verändern und uns dadurch gesund zu erhalten. Wer die Grundprinzipien des Ayurveda beherrscht, kann sie an die Bedingungen und Bedürfnisse seiner selbst und seines Lebenskreises anpassen.

Die Ausbildung vermittelt neues Wissen über diese traditionellen Methoden, zeigt Möglichkeiten ihrer Umsetzung in unserer Zeit und Kultur und ist gleichzeitig ein ganzheitliches Training zur persönlichen Weiterentwicklung. Sie beinhaltet alle zentralen Felder des Ayurveda, ihr Fokus liegt jedoch auf der praxisorientierten Anwendung in Beruf und Alltag. Die Grundausbildung umfasst 130 Stunden und am Ende der Ausbildung können Sie eine Abschlussprüfung ablegen.

Die Ausbildungswochenenden beinhalten folgende Schwerpunkte

  • Hintergründe und Philosophie
    Anatomie, Physiologie, Dhatus und Vayu`s
    Gunas, Prakriti – die Urschwingung
  • Tridosha- und Fünf-Elementen-Lehre
    Die Bioenergien Vata, Pitta und Kapha sowie die Konzepte von Ama, Mala und Agni
    Verdauungsfeuer, Ausscheidungs- und Umwandlungsprozesse in den Körpergeweben
  • Ernährungslehre
    Geschmacksrichtungen, Gewürze und Ihre Wirkungsweise, richtige und falsche Nahrungsmittelkombinationen, gemeinsames Kochen
  • Individuelle Konstitution
    Was ist Gesundheit, wie entsteht Krankheit, Prävention, Ayurveda und die Jahreszeiten
  • Die ayurvedische Antwort auf Stress
    Meditation, Yoga und Achtsamkeit, Selbstfürsorge durch ayurvedische Lebensführung und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen
  • Kräuterkunde
    die wichtigsten ayurvedischen Kräuter und Öle ihre Wirkungsweise, Abhyanga Ganzkörperölmassage, Abschluss

Voraussichtlich werden Sie im Anschluss die Möglichkeit für ein Zusatzwochenende haben, in dem Sie der erfahrene Ayurveda-Arzt Ram Sharma in die Grundlagen der Marma-Therapie einführt.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet

Die Grundausbildung ist für alle geeignet, die sich für Ayurveda und alternative Heilmethoden interessieren. Sie benötigen dafür keine Vorkenntnisse, das Wissen können Sie sowohl beruflich als auch zur eigenen Selbstfürsorge und Selbstheilung nutzen.

Nach Abschluss der Ausbildung werden Sie Ernährungsberatungen entsprechend der individuellen Konstitution und die ayurvedische Ölmassage Abhyanga durchführen, Informationen zu präventiven und verjüngenden Maßnahmen sowie dem passenden Lebensstil vermitteln können. Diese Kenntnisse können Sie z.B. als Ernährungs- und GesundheitsberaterIn, YogalehrerIn, PhysiotherapeutIn, HeilpraktikerIn und in Pflegeberufen nutzen. Es ist jedoch kein medizinischer Grundberuf erforderlich.

Ihre Lehrerin | Inga Mayer

Ich durfte bereits 1988 die Ayurvedische Heilkunst von einem Vaidya, einem Ayurveda Arzt in der alten Tradition (Gurukal Govindan Kutty Nair) erlernen. Es ist mir seither ein Anliegen, dieses wirksame medizinische System in seiner authentischen Art weiterzuvermitteln und anzuwenden. Natürlich angepasst auf unsere Kultur, Klimazone und Lebensform.

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Preise & Leistungen

Alle Behandlungen und Kuren stimme ich speziell auf Ihre Bedürfnisse ab. Die Kosten richten sich immer nach Art der Behandlung, dem Zeit- und Materialaufwand. Eine Erstkonsultation kostet etwa 120 Euro.

Für Anwendungen benutze ich ausschließlich hochwertige Produkte aus Indien, die nach aufwändigen, traditionellen Methoden hergestellt werden. Trotzdem versuche ich, die Preise so zu halten, dass Ayurveda für alle erschwinglich ist, die sich davon angesprochen fühlen. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf ambulanten Panchakarma-Kuren.

Für eine Ayurveda-Behandlung sollten Sie sich mindestens 1,5 bis 2 Stunden Zeit nehmen. Falls Sie einen Termin für eine ayurvedische Behandlung einmal nicht wahrnehmen können, geben Sie mir bitte mindestens 48 Stunden vorher Bescheid; andernfalls behalte ich mir vor, den Termin zu berechnen.

Wenn Sie weitere Fragen haben, dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich an.
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